Tu as l'impression de ne pas être à la hauteur : tu te compares à ta collègue qui à l'air si sûr d'elle et qui ose prendre la parole en réunion alors que toi tu restes en retrait même quand tu as des idées à partager, ou à ta voisine qui gère tellement bien sa vie pro et sa vie perso alors que de ton côté tu te sens toujours dépassée. Tu te sens souvent inférieure et pas assez.

Tu manques de confiance en toi: tu doutes de tes capacités et tu as du mal à te lancer dans de nouveaux projets. Pourtant tu as plein d'idées comme trouver un job qui a du sens, partir faire le tour du monde, écrire un livre de recettes, inviter ton charmant collègue à dîner mais à chaque fois tu renonces en pensant que tu n'y arriveras pas ou que tu n'es pas à la hauteur.

Tu te sens invisible : tu as l'impression que personne ne te remarque, que tes idées ne sont pas écoutées et que tes efforts ne sont pas reconnus. C'est comme si tout ce que tu faisais était normal aux yeux des autres.

Tu as du mal à t'affirmer : tu dis toujours oui aux demandes de ton chéri, de tes enfants ou de tes amis même si cela implique de mettre de côté tes envies et tes besoins à toi et de ne plus avoir de temps pour toi.

Tu as le sentiment de ne pas t'accomplir: tu as peut-être fait des choix de carrière qui ne te satisfont pas, ou peut-être que tu as l'impression de ne pas être en phase avec tes valeurs. Tu aimerais tellement trouver ta place dans ce monde et accomplir quelque chose qui ait du sens pour toi.

Tu as du mal à t'accepter telle que tu es : tu vois toujours tes défauts et ce que les autres ont de plus que toi et tu ne sais pas comment faire pour enfin t'apporter plus de self love.