Je vous ai concocté 2 programmes pour vous faire du bien mais surtout pour vous donner des clés, des outils afin d'être acteur de votre vie, de prendre soin de vos chakras et de votre système énergétique. Un programme de découverte de 21 jours pour vous initier avec douceur aux chakras et leurs couleurs.
Un programme complet de 7 semaines pour en découvrir le trésor qui sommeil en vous et trouver du sens à votre vie quotidienne.
Programme découverte:
mettre de la couleur dans sa vie
21 jours pour se familiariser avec les chakras et pour colorer son quotidien.
Plein d'astuces et d'idées pour pimper sa vie.
Implication personnelle: légère
Temps journalier : léger
Programme complet:
Se révéler
7 semaines pour approfondir le sujet des chakras et découvrir plein d'outils pour explorer son être intérieur, pour avancer et se faire du bien
Implication personnelle: poussée
Temps journalier: engagé
prendre soin de soi grâce à ses chakras
Dans ce monde où tout va très vite et dans lequel il est difficile de prendre du temps pour accorder de l’attention à son corps et à soi, j’ai le plaisir de vous proposer 2 programmes pour prendre soin de vous.
Pour vous accompagner, j’ai choisi le système des chakras comme référentiel, car il permet de prendre conscience de son corps, de ses schémas, de ses faiblesses mais aussi de ses forces.
Il existe 7 chakras principaux situés du coccyx au sommet de la tête et chacun d’eux est reliés à des parties du corps, à des organes, à un sens et à des comportements. Lorsqu’ils sont équilibrés la vie circule en nous et tout semble évident et léger. On peut ainsi considérer qu’ils ont tous un rôle bien spécifique sur le plan physique, mental et émotionnel. En prenant conscience de vos 7 chakras et en apprenant à les équilibrer, vous devenez acteur de votre système énergétique afin de vivre une vie plus saine et harmonieuse.
« C'est ma curiosité et une envie de prendre du temps pour moi qui m'ont poussées à entreprendre ce programme. l'approche très ludique, simple et sans pression de ce monde des chakras m'a ouvert sur de nouvelles perspectives d'apaisement du corps et de l'esprit. J'encourage tout le monde à découvrir une nouvelle manière de prendre soin de soi en quelques minutes par jour! » Caroline
7 chakras en un coup d'oeil :
1er chakra
Notre 1er chakra est notre fondation énergétique. Il nous permet de nous sentir en sécurité, stable et en connexion avec notre corps physique. S’il est harmonieux, nous avons les pieds sur terre et nous assumons nos besoins vitaux avec facilité
2ème chakra
Le deuxième chakra est en lien avec notre énergie vitale. Il est aussi le centre des émotions et des sensations. C’est par lui que nous profitons de la vie et de ses plaisirs, il permet l’épanouissement et l’expression des désirs. Il joue aussi un rôle important dans la sexualité.
3ème chakra
Le troisième chakra est lié à l’estime de soi, à l’indépendance, au libre arbitre et à l’affirmation de soi. Harmonieux, il permet d’avoir confiance en soi et de rayonner.
4ème chakra
Le quatrième chakra est en lien avec l’amour, la compassion, l’empathie, l’expression de notre générosité et notre capacité à recevoir.
5ème chakra
Le cinquième chakra est le centre de la communication et de la créativité. Equilibré, il permet d’exprimer qui nous sommes véritablement. Il est en lien avec la parole juste, la communication, l’expression et l’écoute de sa voix intérieure.
6ème chakra
Le sixième chakra, aussi appelé 3ème œil, permet de voir au–delà de ce que nos yeux voient du monde matériel. Il est associé à la clairvoyance, l’intuition, le rêve et l’imagination.
En travaillant sur ce chakra, vous serez à l’écoute de votre intuition, de votre guidance intérieure.
7ème chakra
Il nous connecte à l’essence divine, ouvre à la spiritualité et à la réalisation de soi. Harmonieux il permet de se sentir connecté au grand Tout.
L’expérience vous tente? Avez-vous envie de transformer vos difficultés en opportunités ? Si vous souhaitez en savoir plus et si vous avez envie de découvrir comment garder un bel équilibre de vos chakras, cette harmonisation est faite pour vous.